Диетологи убеждены, что в России необходимо срочно ограничить рекламу сладкого из-за того, что люди употребляют намного больше сахара, чем установлено нормами ВОЗ. От этого возникают серьезные проблемы со здоровьем: в частности сахарный диабет и ожирение. 

Но специалисты также считают, что не следует полностью исключать сахар из рациона, так как еда должна приносить еще и эмоциональное удовольствие. Помимо этого, он полезен для людей, расходующих очень много энергии. В этом случае он превращается в легкоусвояемую глюкозу. Также эксперты говорят, что коричневый и белый сахар — это почти одно и то же. И если вы очень любите сладкое, то лучше заменить его на подсластители, а вот мед не поможет снизить калорийность.

 Различные мировые компании уже давно начали сокращать сахар в своих продуктах. Так, компания Coca-Cola объявила, что снизила уровень сахара в своих напитках на 30-80% по всему миру. Поводом для таких изменений выступил здоровый образ жизни потребителей.

Автор: Элина Ахмед